كتب : فكرية محسن
وجه الدكتور عبد الهادي مصباح، أستاذ المناعة والفيروسات، وزميل الأكاديمية الأمريكية للمناعة، عددًا من النصائح والإرشادات المهمة الواجب اتباعها للأشخاص بهدف تقوية الجهاز المناعي في الجسم للوقاية من فيروس كورونا.
وقال الدكتور عبد الهادي مصباح، في تصريح خاص لـ"أهل مصر"، إنه من المهم أن يتبع الشخص هذه النصائح طوال هذه الفترة لتقوية المناعة.
إرشادات وقائية من كورونا
اقرأ أيضا بعد إصابتها بـ"كورونا" .. أحمد جمال يكشف تطورات حالة والدته الصحية
1- الحد من التجمعات لأنها تزيد من نشر العدوى بفيروس كورونا
2- أهمية ارتداء الكمامات الطبية طوال هذه الفترة خاصة في الأماكن المزدحمة
اقرأ أيضا خبير: الإصابة بكورونا للمرة الثانية تضاعف احتمالات الوفاة لدى الحوامل وكبار السن
3- أهمية تناول الخضروات بشكل كبير
4- أهمية تناول الفاكهة خاصة البرتقال والجوافة والفراولة والكيوي
اقرأ أيضا الكمامة للأطفال .. نصائح وحالات لا يجب أن يرتدي فيها الطفل الكمامة أحذري منها
5- ضرورة النوم جيدًا والحصول على القسط الكافي يوميًا
7- تناول طبق سلطة خضراء كل يوم
8- تناول العصائر الطبيعية والبعد تمامًا عن المعلبات
9- ممارسة الرياضة
10- استقرار الحالة المزاجية لأنها تؤثر على مناعة الجسم.
وكانت وزارة الصحة أعلنت عدد الإصابات بفيروس كورونا المستجد حتى أمس الثلاثاء، هو 135233 حالة من ضمنهم 111040 حالة تم شفاؤها، و 7520 حالة وفاة.
وتواصل وزارة الصحة والسكان رفع استعداداتها بجميع محافظات الجمهورية، ومتابعة الموقف أولاً بأول بشأن فيروس "كورونا المستجد"، واتخاذ كافة الإجراءات الوقائية اللازمة ضد أي فيروسات أو أمراض معدية.
كما قامت الوزارة بتخصيص عدد من وسائل التواصل لتلقي استفسارات المواطنين بشأن فيروس كورونا المستجد والأمراض المعدية، منها الخط الساخن "105"، و"15335" ورقم الواتساب "01553105105"، بالإضافة إلى تطبيق "صحة مصر" المتاح على الهواتف.
